4 правила за постигане на щастие

Тази сутрин бях много нещастна.

Не можах да свърша нещата. Умът ми подскачаше като във флипер. И мразех хората в главата си.

Мразех ги!

Първо, мислех за най-малко двама души, които ме бяха обидили през последните няколко месеца. Продължих да си мисля: „Но аз направих X, Y и Z за тях!“

Как смеят?!

И все пак… те се държаха с мен ужасно и аз го търпях.

Продължих да мисля в главата си за таблото.

Аз направих това, те направиха това, аз направих това, но след това те направиха ОНОВА.

И таблото добави към моята победа.

И това доведе до 4 правила за щастие:

Правило #1: БЕЗ ТАБЛО.

Хванете се да мислите за таблото и след това се опитайте да измислите други начини да го разгледате.

Лице №1: Движехме се в различни посоки. Всичко се случи за добро.

Човек №2: Наистина не разбирам какво се случи, но той не е приятелят, за когото го мислех, така че всичко е за добро.

„Табло с резултати“ е враг на щастието.

Тогава бях недоволен от нещо друго. Не бях поканен да говоря на събитие, на което обикновено ме канят.

Защо не? Защо, по дяволите, не?!

Бих могъл да попитам. Мога да опитам да ме поканят. Но така или иначе не искам да ходя.

Така че това е въпрос на статут. Искам хората да ме харесват. Искам хората да мислят, че имам достатъчно статус, за да ме канят на техните събития.

Правило #2: РАЗБЕРЕТЕ ДАЛИ ВАШЕТО НЕЩАСТИЕ СЕ ДЪЛЖИ НА СТАТУТ.

Ако отговорът е да, тогава се съсредоточете върху изграждането на умения и подобряването им, отколкото да се опитвате да промените нечие мнение за вас.

Така че пиша. имам идеи Аз чета. Правя обаждания, които подобряват възможностите ми.

Опитвам се да подобря себе си, вместо да подобрявам представата на някого за мен.

За трети път тази сутрин бях нещастен.

Исках да пиша, но вместо това ме отклониха. Проследих мой трети братовчед чрез 23andMe.

И тогава и двамата се забавлявахме, свързвайки родословни дървета, за да разберем как сме напълно свързани.

Никога не бях правил това преди. Винаги съм предполагал, че всички генеалогични неща са BS и все още мисля, че е така.

И все пак… беше забавно да слушам разказите на тази жена за моя прадядо от 1940 г.

Защо трябва да ми пука? Не знам. Но това ме направи щастлива.

Правило #3: АКО ОТЛАГАТЕ, РАЗБЕРЕТЕ ПРИЧИНАТА. АКО ВИ ПРАВИ ЩАСТЛИВ, ОТДАДЕТЕ СЕ.

Да се ​​отдадете на това, което обичате = материал за писане. Ако пиша по-късно за това, ще ме зарадва.

Отлагането е основна човешка потребност. Преди 70 000 години не сме имали списъци със задачи. Направихме това, към което ни сочеше сърцето.

Ако бяхме гладни, ядяхме. Ако трябваше да ловуваме, ловувахме. Ако трябваше да бягаме, бягахме!

В един момент, когато всичко се върти в главата ми, бях най-нещастна.

Понякога нещата се объркват ПЪРВО в ума и телата ни, а след това умовете ни изграждат истории, за да запълнят това нещастие.

За мен снощи не спах толкова много, колкото преди. И моят мозък е малко изпържен от непрекъсната работа през последните няколко месеца.

Така мозъкът ми започна да реагира прекалено много на всички тези леки обиди и болки.

Правило #4: ТОВА Е КЛИШЕ, НО НАИСТИНА Е ВЯРНО. НИЩО НЯМА ЗНАЧЕНИЕ.

Ако сте нещастни и стресирани, тогава със сигурност няма да сте полезни на хората около вас, които обичате.

Така че поех дълбоко въздух и си представих, че съм извънземно от друго измерение.

Затварям очи и после ги отварям. Кое е това тяло и този ум? Защо мисли тези безсмислени мисли, които сякаш му причиняват някаква болка?

Имам мисия. Да успокоя това тяло и да направя нещо добро днес. И тогава утре ме няма.

На друга, междугалактическа, междуизмерна мисия.

Аз съм многоизмерен, многовселен супергерой, на мисии от милиарди години и това е само една от тях.

Щастието е торба с химикали. Малко серотонин, малко ендорфин, малко допамин, намален кортизол, малко окситоцин.

Не е нужно да сте щастливи всяка секунда. Това е просто компютърът за месо в главата ви. Не бъдете софтуерна програма. Бъдете програмист.

Вие сте на мисия.

Свърши го.

Публикацията на Тодор Цонев: "4 правила за постигане на щастие" е написана за KriptoNovini.bg

---

Новини от днес

---

Свързани новини

Двойно щастие за Circle! Родният USDC е официално стартиран на Arbitrum и бившият председател на CFTC се присъедини като главен правен директор

Постигане на постоянни печалби

Deloitte, партньор на Chainalysis за постигане на съответствие с крипто

Боравене с емоциите в търговията за постигане на максимална възвръщаемост.

Още новини с автор: Тодор Цонев