„Cancer Code“ предоставя предложения на web3 партньори (част 2)

Време за четене : 1 мин.
Сподели: Facebook
Twitter

Книгата дава 10 предложения за превенция на рака:

1. Избягвайте пушенето: Тютюнопушенето е пряко свързано с честотата на рак на белите дробове.Чрез контрол върху тютюневата индустрия и ефективни кампании против тютюнопушенето, смъртността от рак на белия дроб може да бъде значително намалена.

2. Ранен скрининг: За рак на маточната шийка и колоректален рак ранното откриване и намеса могат да предотвратят прогресирането на рака.

3. Хранете се правилно: Контролирайте затлъстяването, защото свързаните със затлъстяването ракови заболявания се увеличават и се смята, че много от раковите заболявания, свързани със затлъстяването, могат да бъдат избегнати.

4. Редовен физически преглед: Например скринингът за рак на гърдата се фокусира върху рентгеново изследване на бозайници, тъй като самоизследването на гърдите е твърде нестабилно и ненадеждно.

5. Избягвайте прекомерния скрининг: Понякога прекомерният скрининг може да няма цялостната полза за предотвратяване на смъртните случаи от рак на гърдата, така че скринингирайте по подходящ начин въз основа на възрастта и рисковите фактори.

6. Разберете семейната медицинска история: Разберете дали има история на рак в семейството, така че да могат да се вземат подходящи превантивни мерки.

7. Избягвайте излагането на канцерогени: Намалете излагането на известни или потенциални канцерогени, като определени химикали, радиация и др.

8. Поддържайте здравословен начин на живот: Например, увеличете упражненията, намалете приема на алкохол и т.н., за да намалите риска от рак.

9. Следвайте препоръчания от Вашия лекар график за ваксиниране: Някои ваксини могат да предотвратят вирусни инфекции, свързани с рак.

MarketVector Indexes™ и Token Terminal за предоставяне на ексклузивни Web3 данни, продуктови предложения

10. Поддържайте положително отношение: Положителното отношение към живота и здравословните навици на живот могат да помогнат за повишаване на устойчивостта на организма към рак.

Според канцерогените от клас I, предложени от IARC (Международна агенция за изследване на рака), трябва категорично да ги избягваме.Не забравяйте, че оставането до късно е само канцероген от клас II (но трябва да се избягва)!

Най-често срещаните, които трябва да избягвате: 1. Алкохол.

2. Тютюнопушене. 3. Силни ултравиолетови лъчи (излагане на слънце)

4. Формалдехид (нова декорация на къща)

5. Helicobacter pylori

6. Бетел.

7. Афлатоксин (мухлясали фъстъци, царевица, растителни масла)

8. Хепатит (B и C)

9. Йонизиращо лъчение (стойте далеч от високо напрежение, предавателни кули и др.)

И накрая, моля се всички фенове и приятели да бъдат в безопасност и здрави! Богатството е 0, здравето е 1, без 1 вече 0 е напразно! Ако имате нужда от тази книга, можете да ме намерите на началната страница.